Rahmenhöhe ermitteln

Für jeden Fahrradtyp gibt es eine individuelle Rahmenhöhe / Rahmengröße! Sie wird von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohres gemessen. Bei der Bestellung eines Fahrrads in einem Online-Shop wirst du zur Auswahl deiner Rahmenhöhe aufgefordert.

In ein paar kurzen Schritten findest du die richtige Rahmenhöhe für dein neues Fahrrad heraus. 

Schrittlänge messen

Die Schrittlänge ist die Innenbeinlänge. Sie wird von der Fußsohle bis in den Schritt gemessen. Du benötigst dazu eine Wasserwaage (oder ein Buch) sowie einen Zollstock (oder ein Maßband). Damit du ein genaues Messergebnis erhälst ziehen deine Schuhe und Hose aus. Die Wasserwaage klemmst du dir nun möglichst waagerecht zwischen die Beine, ganz oben in deinen Schritt. Mit dem Zollstock misst du anschließend vom Fußboden bis zur Oberkante der Wasserwaage und erhälst deine Schrittlänge als Ergebnis.

Rahmenhöhe berechnen

Um die Rahmenhöhe zu berechnen gibst du die ermittelte Schritthöhe in eine Formel. Beachte dabei, dass jeder Fahrradtyp einen anderen Faktor besitzt. Liegt die ermittelte Höhe des Rahmens zwischen zwei Werten, wählen sportlich orientierte Fahrradfahrer die kleine Rahmengröße, tourenorientierte Fahrer wählen die Größere. Große Rahmen bieten mehr Komfort und eine höhere Laufruhe. Kleine Rahmen sind wendiger und stabiler.

Schritthöhe x Fahrradtyp Faktor = Rahmenhöhe in Zoll

Rahmenhöhe in Zoll x 2,54 = Rahmenhöhe in cm

Fahrradtyp Faktor

Hardtail-Mountainbike: 0,226
Fully-Mountainbike: 0,225
Crossrad: 0,24
Rennrad: 0,261
Trekkingrad: 0,259
Cityrad: 0,266

Alternative Methode

Nachfolgende Tabellen kannst du verwenden um deine Rahmengröße zu ermitteln, falls du keine Messinstrumente zur Hand hast. Anhaltspunkt ist dabei deine Körpergröße. Da das Verhältnis zwischen Oberkörper und Beinlänge individuell stark abweichen kann, dienen die Empfehlungen in den Tabellen als Richtwerte.